الصفحة الرئيسية

7 ملحقات تفسد الطاقة في غرفة نومك (وكيفية إصلاحها)

7 ملحقات تفسد الطاقة في غرفة نومك (وكيفية إصلاحها)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعض قواعد القواعد سهلة الفهم. من السهل أن نفهم لماذا تجعل السجاد الكبير الغرفة تبدو واسعة أو لماذا تقلص الألوان الداكنة بصريًا المساحة ، لكن ليس كل قواعد الديكور تعتمد على الرؤية. يقول كيلسي باتيل ، معالج ريكي ومدرب التمكين الروحي ، إذا نظرت فقط إلى الشكل الذي تبدو عليه غرفتك ، فأنت ترتكب خطأ.

قابل الخبير

Kelsey Patel هو سيد ريكي معتمد ، ومتحدث تحفيزي ، ومعلم التأمل ، متخصص في تقنية الحرية العاطفية (EFT).

يقول باتيل إنه من المهم بنفس القدر مراعاة الطاقة الإيجابية لغرفتك والعناصر الموجودة فيها. إنها ممارس معتمد في ريكي ، توضح أن كل شيء له "طاقة حياة" تتدفق من خلالها وأن العناصر التي نحيط بها يمكن أن يكون لها تأثير حقيقي للغاية على رفاهنا العاطفي والروحي.

В غريس كيم / MyDomaine

انها ليست مثل هذا الامتداد. تشرح طريقة عمل Patel في التزيين السبب في أن المنازل المزدحمة تجعلنا نشعر بالتوتر أو لماذا قد تكافح من أجل الاسترخاء في غرفة نوم تزخر بالأكسسوارات الزاهية والأعمال الفنية المزدحمة. В لاحظ: هذه العناصر السبعة تدمر الطاقة في غرفة نومك. إليك كيفية إصلاحها.

برايت ملاءات السرير

جوستين كيت ل MyDomaine

هذه هي واحدة من أسهل الطرق لتحويل مساحة فوضوية إلى واحدة هادئة مع الطاقة الإيجابية: تحديث أغطية السرير. وفقا لباتيل ، ينبغي تجنب الألوان الزاهية وأنماط مشغول. وتقول: "إذا كان لديك ألوان غامقة أو نقوش برية في غرفة نومك ، فقط لاحظ مدى شعورك بالراحة في الليل وفي الصباح عندما تستيقظ".

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو تشعر بالقلق عند الاستيقاظ ، فكر في تجربة نمط ألوان أكثر حيادية في غرفة نومك ومعرفة ما إذا كانت طاقتك تتحول.

فخار الحظيرة قماش معلقة تعرقل 69 $ 55Shop

أرفف مفتوحة

فرانك صريح

وجدت دراسة لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن النساء اللائي يعشن في بيئة تشوشية من المحتمل أن يكون لديهن مستويات عالية من الكورتيزول ، وهو هرمون مرتبط بالإجهاد.

يقول باتيل لـ MyDomaine: "إذا استيقظت ورأت الفوضى ، فقد لا تدرك ذلك ، لكن طاقة تلك الفوضى يمكن أن تنشر الفوضى والفوضى في العقل". انها ليست مجرد علم حدس يشير إلى أن هذا له ميزة جدية. وجدت دراسة لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن النساء اللائي يعشن في بيئة تشوشية من المحتمل أن يكون لديهن مستويات عالية من الكورتيزول ، وهو هرمون مرتبط بالإجهاد.

إذا كنت شخصًا فوضويًا بشكل طبيعي ، فعليك الانتباه إلى التخزين. أرفف مفتوحة أو أرفف ملابس تعرض الأشياء معروضة على الفور تجعل الغرفة تبدو مشوشة. يقول باتل: "عندما تكون خزانة ملابسك أكثر تنظيماً وتتاح لك مساحة لرؤية الأشياء وسهولة الوصول إلى أغراضك ، فإن ذلك يجعل عقلك يشعر بالراحة أكثر". "إنها خفية ، ولكنها تحدث فرقًا كبيرًا للغاية."

استوديو LS الهندي رمي وسادة الشام $ 128Shop

الروائح المتنافسة

ماري هومر لـ MyDomaine Australia

والمثير للدهشة أن باتيل يقول إنه لا ينبغي عرض الزهور الطازجة في غرفة النوم. "معظم الناس يفكرون في البداية بالزهور أو النباتات في غرفة النوم ، ومع ذلك ، فقد علمت في فنغ شوي أنه في الواقع لا ينصح به ، لأنه يزيل الأكسجين ، وتحتاج إلى ذلك ، خاصة أثناء دورة نومك" ، تشرح.

بدلاً من ذلك ، فإنها توصي بإضاءة شمعة واحدة أو حرق الزيوت الأساسية لتهيئة بيئة هادئة. "أعتقد أن الروائح هي تجربة شخصية للغاية. أحب الخزامى والنعناع وخشب الصندل وإيلانغ يلانغ." إذا كنت تحاول الاسترخاء بعد يوم طويل ، تقول إنه يجب تجنب رائحة الحمضيات. وتقول: "لا أوصي بالبرتقال أو الليمون أو الجريب فروت قبل النوم لأنها تجلب نكهة كبيرة وإحساسًا بالطاقة". "أنا مع ذلك أحبهم في الصباح." إنها تخزن هذه الزيوت المنشطة في المطبخ ، بدلاً من غرفة النوم ، لفصل الطاقة.

Paddywax Hygge شمعة $ 32Shop

إضاءة قاسية

دانيال Collopy ل MyDomaine

الإضاءة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الحالة المزاجية. يقول باتل: "في المساء ، استخدم دائمًا إضاءة ناعمة حتى تبدأ عيناك في الاسترخاء والاستعداد للراحة". وتقول إن كل غرفة نوم يجب أن تحتوي على مصابيح طاولة أو شمعدانات بإضاءة ناعمة: "المعلقات ومصابيح الأرضية جيدة للغاية ، ولكن حاول أن تجد شيئًا ما بفتحة باهتة حتى تكون متنبهاً للوقت من اليوم."

التكنولوجيا يمكن أن يغير أيضا الطاقة في غرفة نومك. وتقول: "أبذل قصارى جهدي للبقاء بعيداً عن هاتفي وجهاز الكمبيوتر قبل ساعة من النوم على الأقل حتى أتمكن من الاسترخاء والتخلص من الطاقة التكنولوجية". "القراءة أو التأمل أو الكتابة اليومية باستخدام إضاءة ناعمة هي طريقة رائعة لاسترخاء العيون في الليل."

West Elm Mid-Century Task Lamp Lamp + USB $ 169Shop

الأثاث الزاوي

أليسا روزينيك

انتبه للأثاث في غرفتك واسأل نفسك: هل له غرض واضح؟ هل هي دعوة؟ "إن وجود أثاث لا تستخدمه أبدًا أو يحتوي على العديد من الحواف الحادة يمكن أن يكون غير مرحب به ويخلق شعورًا بعدم الراحة في الغرفة" ، يوضح باتل. بدلاً من ذلك ، توصي بأثاث ذي خطوط عضوية ناعمة وجذابة.

عند اختيار الأثاث ، تأخذ Patel مقاربة مشابهة لماري كوندو وتوصي بشراء الأشياء التي تثير الفرح بدلاً من تلبية الاحتياجات. "الأشياء المفضلة لدي في غرفة نومي هي كرسي للتأمل وقطعة فنية جديدة اشتريناها مؤخرًا. إن رؤية هاتين القطعتين تذكرني بأخذ الوقت لنفسي. حتى لو كنت أركض سريعًا في الغرفة لأخذ شيئًا ، فهو يشبه تحية ناعمة قليلا لالتقاط الأنفاس وتذكر أن تكون ببساطة ".

كرسي غرب الدردار لونا 499 دولار

تشوش نايتستاندس

فرانك صريح

بينما تقول باتيل إنه ينبغي الإبقاء على فوضى كونترتوب عند الحد الأدنى ، هناك عنصر واحد تصممه بشكل زائد: البلورات. إنها لا تبدو جميلة فحسب ، بل إن لكل منهما غرض ، كما أوضحت. "على الوشاح المقابل لسريرنا يوجد كوارتز كبير دخاني على شكل هلال مع التورمالين الأسود للأرض والحماية. ولديّ أيضًا جمشت خام لإحضار عالم أعلى من الأحلام والليبيدوليت ، والذي يُسمى أحيانًا بروزاك البلورة وتقول: "من المعروف أنه يقلل من التوتر والقلق والغضب". "ثم ، بجانب رفيق زوجي يوجد اللابرادوريت الأسود لحل الطاقة السلبية والحماية."

واحد ملوك لين 3 "كوارتز كريستال 83Shop

الصور

لورا ميتزلر ل Homepolish

أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص في غرفهم هو اختيارهم للصور الفوتوغرافية والأعمال الفنية. "وفقًا لفنغ شوي ، يجب أن تخلق غرفة النوم شعوراً بالعلاقة الحميمة والهدوء والراحة. وبهذه الطريقة ، علمت أنه من المهم خلق حميمية في الغرفة ، ولهذا السبب لدينا صور لزوجي وأنا فقط في تشرح قائلة: "لدينا غرفتان ، رغم أن لدينا طفلين". "إنه يجعلنا نشعر حقًا أنه الفضاء المقدس لدينا."

الأنثروبولوجيا ضغطت زجاج إطار الصورة $ 32Shop

تم نشر هذه المشاركة في الأصل في 28 فبراير 2017 ، وتم تحديثها منذ ذلك الحين.


شاهد الفيديو: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Автоподборка 39 (قد 2022).