العافية

كيف تتحقق الفرق بين الشعور بالذنب والندم بعد علاقة غرامية


إن اكتشاف أنك تعرضت للغش يبدو وكأنه لكمة في المعدة. إنها تمحو كل الثقة التي اعتقدت أنك وشريكك قد صممتها وفي بعض الأحيان لا يمكن إصلاح الضرر الناجم. ومع ذلك ، إذا كانت العلاقة قوية بما فيه الكفاية وشريكان ومستعدان للعمل من أجل إعادة بناء الثقة المفقودة ، فمن الممكن أن نسامح ونتحرك إلى الأمام.

المفتاح هنا هو التأكد من أن شخصيتك المهمة الأخرى تشعر بالندم حقًا وليس بالذنب. من أجل البقاء على قيد الحياة علاقة غرامية ، يجب أن يكون هناك عرض من الندم الحقيقي من جانب الغشاش.

فكيف تظهر الندم بعد الغش؟ كيف يبدو ذلك ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان حقيقيًا؟ إذا كذب شخص على علاقة غرامية ، فمن المؤكد أنه يمكن أن يكذب بشأن أشياء أخرى ، أليس كذلك؟

هذا هو جوهر المشكلة عندما يتعلق الأمر بمسامحة العلاقة وإعادة بناء العلاقة. يمكن أن تسبب لك الأكاذيب التي قيلت أثناء القضية شكك في قدرتك على الحكم على ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي وأن هذا الإطار الذهني لا يفضي إلى قبول عروض الندم.

كيف تعرف الفرق بين الشعور بالذنب والندم:

الذنب يميل إلى أن يكون كل شيء عن الشخص الذي يشعر العاطفة. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص الذي يغش في علاقة بالذنب لأنه يتم الحكم عليه بسببه. انهم يشعرون بالسوء لفعل شيء سيء. على الرغم من أن هذه مشاعر صالحة ، فربما لا يكفي إعادة بناء علاقة الخروج.

ومع ذلك ، والندم هو أعمق العاطفة. شخص يشعر بالندم - ربما يفهم ويأسف لما فعلوه بسبب الألم الذي قد يسببه شخص آخر. يأتي ذلك مع إدراك الذات بأن ما فعلوه كان خطأ ، والذي يمكن أن يساعد في ردعهم عن القيام بهذا الشيء السيئ مرة أخرى.

وبكل بساطة ، يقول الندم ، "اغفر لي لإيذائك" ، بينما يقول الذنب ، "توقفني عن الشعور بالذنب لإيذائك" الألم حقيقي - إنه يعتمد على الندم وليس على الذنب

علامات S.O. هو نادم حقا:

1. لا يعتذرون فحسب ، بل يعبرون في كثير من الأحيان علنًا عما يعتذرون عنه. لا تصدر بيانات غامضة ولا تعتذر.

2. يبدون ندمهم عن طريق القيام بأشياء يشعرون أنها ستخفف من آلامك. إنها تتعلق بكلمات وأفعال.

3.hold يحمّلون أنفسهم المسؤولية ، بدلاً من الاعتماد عليك للقيام بذلك. إنهم مهتمون بمشاعرك أكثر من اهتمامهم

4.В إنهم على استعداد للقيام بكل ما يحتاجون إلى فعله للمضي قدمًا. سواء كان ذلك يسعى للحصول على علاج الزوجين أو الإجابة بصدق على أي أسئلة قد تكون لديكم بالنسبة لهم. هم على متن الطائرة مع أي إجراء تحتاج إلى اتخاذها.

5.В يتحملون المسؤولية الكاملة عن تصرفاتهم. قد تكون هناك مشاكل في العلاقة ، ولكن حتى إذا كان لديك S.O. شعرت بالحب وغير المرغوب فيها ، فهم الشخص الذي اختار الغش. على الرغم من ذلك ، ستعرف أنهم يشعرون بالندم إذا لم يقدموا أعذارًا أو يلوموا أي شخص باستثناء أنفسهم. إن غشهم لن يكون حول شيء قمت به ، بل سيكون خيارًا سيئًا.

إذا حاول شريكك إغلاقك ، أو إلقاء اللوم عليك ، أو يطلب منك ببساطة "السماح بذلك ، فمن المحتمل أنها ليست مستعدة بعد للشعور بالندم على أفعالها. وحتى ذلك الحين ، قد ترغب في التفكير مرتين الثقة بهم والتزامهم لك.

عند محاولة استعادة العلاقة بعد علاقة غرامية ، قد تفكر في تقديم المشورة كخطوة أولى جيدة. القضية هي خيانة مروعة يمكن أن تجعلك تشك في واقعك الخاص ، ودورك في القضية ، وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك. البحث عن المشورة يتيح لك الحصول على دليل - خبير في الموضوع - لمساعدتك في التنقل في عملية إعادة بناء الثقة المشحونة عاطفيا. على الرغم من أن هذا ليس مستحيلاً ، فإنه بالتأكيد لن يكون سهلاً.

شاهد الفيديو: سنابي : مشاعر الذنب أو الشعور بالذنب و آثرها عليك (أغسطس 2020).