العافية

5 الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص عند بدء علاقة جديدة


waityouneedthis

بداية علاقة جديدة يمكن أن يكون الكثير من المرح. هناك من يعتقد أنك مضحك! و لطيف! و ذكي! يستجيبون لنصوصك مرة واحدة ويريدون معرفة كل شيء عن يومك - حتى الأجزاء التي تعتقد أنها مملة. ليس هناك ما يفعلونه محبطًا أو مزعجًا أو غريبًا تمامًا. يبدو كل شيء وكأنك في حالة من الغبطة ، وربما ، ربما ، هذا الشعور سيستمر إلى الأبد. لكن إليكم بعض النصائح لكل ما تحبونه من طيور الحب الجديدة ، من كيلي كامبل ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في علم النفس والتنمية البشرية في جامعة كاليفورنيا الحكومية ، سان بيرناردينو: كن لطيفًا.

نصيحتي للأزواج الذين يبدأون علاقة جديدة هي اتباع نظرية "الاختراق الاجتماعي" ، وهذا يعني أنك تناقش المواضيع السطحية في البداية وتؤدي تدريجياً إلى مواضيع أكثر حميمية.

"نصيحتي للأزواج الذين يبدأون علاقة جديدة هي اتباع نظرية" الاختراق الاجتماعي "، وهذا يعني أنك تناقش مواضيع سطحية في البداية وتؤدي تدريجياً إلى مواضيع أكثر حميمية ، كما تقول.غالبًا ما يخطئ الأشخاص في الكشف عن الكثير في وقت مبكر جدًا ، وقد يكون ذلك كارثية على العلاقات الجديدة. في بداية العلاقة ، تريد أن تكون التبادلات الخاصة بك متبادلة وتدريجية وليست أحادية الجانب وليست سريعة للغاية.

قد يبدو هذا بمثابة طنانة عندما يكون كل ما تريد القيام به هو معرفة ما هو آفاقك الجديدة ، والأكل ، والارتداء ، والعمل ، والتفكير. لكن ثق كامبل: عقلية أخذها ببطء هي الأفضل. من الطبيعي في البداية أن تشعر بالعاطفة الجاذبة والجاذبية ، وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى تجاهل الناس لصفات مهمة مثل التطابق مع القيم. شراكات طويلة الأجل تتطلب مطابقة السمات الأساسية ، فهي لا تزال مستمرة. إذا كان هدفك هو أن تكون في علاقة طويلة الأمد ، فلا يمكنك أبدًا التشابه كثيرًا. عادةً ما يكون الشركاء أكثر تشابهًا ، وسيكونون أكثر سعادة وطويلة الأمد

للتأكد من أن الفراشات والضحكات في علاقتك الجديدة يمكن أن تنتقل إلى رابط طويل الأجل ، طلبنا من كامبل توضيح الجرعات وعدم أخذها في الاعتبار في هذه المرحلة. هنا على أمل أن يتحول المونتاج الخاص بك إلى فيلم طويل.

ما يترك 5

saasha_burns

لا تفجير هواتفهم. تلاحظ الأشياء المتبادلة والتدريجية ، كما يشير كامبل. إذا بدأوا الخطط في المرة الأولى ، فيمكنك البدء في المرة الثانية وما إلى ذلك ، ولكن لا تكون دائمًا الشخص الذي يقوم بالرسائل النصية أولاً ، ويدعو ، ويبدأ الخطط.

لا تتعاطف مع شخص حتى تشعر بالراحة عند مناقشة كل شيء معه. وتقول: "إذا لم تكن مرتاحًا في سؤالهم عن الأمراض المنقولة جنسياً أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو إخبارهم عن صحتك الجنسية ، فلم يحن الوقت بعد لممارسة الجنس".

لا تمارس الجنس حتى يكون الشريكان جاهزين بنسبة 100٪. تقول: "إن وجود شريك واحد جاهز لا يكفي". يختلف مقدار الوقت اللازم للانتظار قبل ممارسة الجنس عن كل زوجين ؛ لا يوجد شيء في وقت قريب جدًا أو طويل جدًا. الوقت المناسب هو عندما يكون كلا الشخصين جاهزين بنسبة 100٪

لا تكون ديبي داونر في المراحل المبكرة. تنصح كامبل بأن تحاول البقاء مفتوحة لمحاولة الأطعمة الجديدة والمشاركة في أنشطة جديدة ، ولا تناقش الموضوعات المثيرة للجدل أو الاكتئاب. يجب أن تكون بداية علاقة جديدة خفيفة وممتعة ، ويمكن أن تصبح الأمور أكثر خطورة مع مرور الوقت

لا تشوه نفسك. "إذا كانت لديك أشياء في ماضيك تعتبرها أقل من مثالية - على سبيل المثال ، إذا تعرضت للتو للإطلاق أو تعرض شريكك السابق للغش عليك - ثم ابحث عن طريقة لمناقشة هذه الأشياء أو الكشف عنها بطريقة إيجابية ، كما تلاحظ. بدلا من القول لقد ملقيت لأن زوجي السابق أراد شخصًا أفضل المظهر، قل شيئا مثل أنا وزوجي السابق لم أكن مباراة جيدة ، وأصبح هذا أكثر وضوحًا مع الوقت.”

5 دوس

yummertime

وضع خطط متنوعة مع بعضها البعض. لا نرى بعضنا البعض في سياق واحد. امزجه ، يقول كامبل. • للمشي في الصباح وتواريخ الغداء والعشاء مع الأصدقاء أو الزملاء. قد يكون من المفيد رؤية شريكك يتنقل في مواقف وعلاقات مختلفة. ربما تكون لطيفة دائمًا بالنسبة إليك ، لكنهم يتنافسون حول الأصدقاء - من الجيد أن تعرف هذه الأشياء قبل أن تشارك جيدًا

تأكد من أن كل شخص يحافظ على نمط حياة متوازن. في وقت مبكر ، يريد الشركاء عادةً قضاء كل وقتهم معًا ، تستمر. حاول أن تتذكر أن التوازن مهم. استمر في قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء ، وممارسة الرياضة ، والعمل الجاد ، وتقييم وقتك وحدك. عندما يقضي الأشخاص كل وقتهم مع شريك جديد ، فإنهم يخاطرون بفقدان أنفسهم وفقدان أصدقائهم أيضًا ، لأنهم لن يقدرون أن يتخلصوا. حتى في أكثر العلاقات طويلة الأمد ، يجب على الشركاء الحفاظ على شعور بالاستقلالية

احترس من الأعلام الحمراء. إذا قام شريكك بوضع خطط وإلغاءها بشكل متكرر ، أو كنت تلتقطها في كذبة ، أو تراهم يعاملون الآخرين بطريقة سيئة ، أو ينتقدونك ، فهذه علامة على أنهم قد لا يستحقون الاستثمار على المدى الطويل ، ويلاحظ Campbell .

عامل نفسك جيدًا ، وسوف يقدم مثالًا على الطريقة التي يجب أن يعاملك بها شريكك. يقول كامبل: "لا حرج في أن تكون مبدئيًا ، وتعرف على نفسك ، وأن تكون نفسك". يجب أن لا تزال تفعل أشياء لنفسك ، مثل قضاء بعض الوقت في الرعاية الذاتية

يمكن أن يكون التواصل أحد أهم العوامل للحفاظ على علاقة سعيدة. توضح ما تقصده وتعني ما تقوله ، وكن مباشرًا ومراعيًا ، واختر المعارك بحكمة ، وتعامل مع شريكك جيدًا ، وتجنب الأشياء المدمرة مثل الصراخ ، والإهانة ، والحكم ، كما تشرح. - بداية العلاقة يمكن أن تضع الأساس للمستقبل ، لذلك انتبه إلى كيفية تواصلك. إذا لم تكن لديك المهارات اللازمة للتواصل بفعالية ، أو احصل على مساعدة مهنية أو كتاب للمساعدة الذاتية كتبه عالم نفسي - جون جوتمان لديه كتب رائعة عن هذا الموضوع - والعمل على هذه العلاقة الحيوية المميزة.

waityouneedthis

خلاصة القول: العلاقة الجديدة هي الكثير من المرح ، ويجب أن تستمتع بها. ولكن أيضًا ، لا تتجاهل احتياجاتك الخاصة أو أي أعلام حمراء. يقول كامبل: "في المراحل المبكرة من العلاقة ، غالبًا ما يرتدي الناس نظارات وردية اللون ، فهم يخففون أو يتجاهلون أخطاء شريكهم ويبالغون أو يرون سمات شريكهم الإيجابية فقط. نصيحتي هي تحقيق التوازن بين العنصر العاطفي والتفكير العقلاني. إذا كنت تواجه صعوبة في أن تكون عقلانيًا وتزن إيجابيات وسلبيات هذا الشخص كشريك ، فاطلب من عائلتك وأصدقائك آرائهم ".

فرشاة على مهارات علاقتك

جون غوتمان ونان سيلفر ما الذي يجعل الحب آخر؟ $ 13.60Shopغاري تشابمان الآن أنت تتحدث لغتي $ 12Shopأمير ليفين يعلق 11 دولارًا على المتجرأشياء غاري تشابمان أتمنى أن أعرفها قبل أن نتزوج بمبلغ 11 متجر

شاهد الفيديو: 5 أخطاء يقع فيها المبتدئين في المونتاج جـ 1 (أغسطس 2020).