العافية

تشارك 34 مؤسسة أسرارهن في يوم مثمر


AUrate والبكر الرئيسية

انها 3 مساء وتبدأ عينيك بالسحب بعيدًا عن شاشتك والقائمة الطويلة من المهام المقبلة. ربما يمكنك التمرير خلال خلاصة Instagram ؛ ربما تجد عذرًا للاستيقاظ والاستمتاع بوجبة خفيفة أو الدردشة مع زميل في العمل. بغض النظر عن مرحلة حياتك المهنية التي تمر بها ، فنحن جميعًا على دراية بهذا السيناريو والانحرافات المذهلة التي أبعدت تركيزنا عن المهمة قيد البحث.

في حين أن التشتيت أمر طبيعي تمامًا ، فنحن بشرون فقط ، لكن بعد كل هذا ، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الإنتاجية. وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في إيرفين أن الأمر يستغرق ما معدله 23 دقيقة و 15 ثانية لإعادة التركيز ، وهو ما يزيد بالتأكيد. لإيجاد حل بديل ، اتصلنا بـ 34 امرأة في الجزء العلوي من مجالهن وسألناهن عن كيفية تعاملهن مع الانحرافات.

ومن المثير للاهتمام أن التكنولوجيا كانت في صميم ردودهم. لقد تعلمت الغالبية العظمى أن تتحول دون اتصال بالإنترنت وتركز على الحاضر ثم تعود إلى شاشاتها لتعود إلى أكثر المهام إلحاحًا. ولكن لا تأخذ فقط كلمتنا لذلك. إليكم كيف تعيد 34 مؤسسًا ومديرًا تنفيذيًا وقادة الفكر التركيز على السلطة خلال يومهم. "

تاران وبني غاتورو ، مؤسسا بلوم

بلوم

"أقوم بحظر كل شيء في التقويم الخاص بي واستخدم مؤقت بومودورو لأداء المهام (في فواصل زمنية مدتها 20 دقيقة). الأشياء التي تستغرقني عادةً ساعة تكتمل في 20 دقيقة منذ أن قمت بإزالة جميع الانحرافات في ذلك الوقت لقد تعلمت هذه الخدعة في كلية الحقوق واستخدمها حتى يومنا هذا! "- تاران غتورو

"أقوم بعمل قائمة ، مرتبة حسب الأولوية بالنسبة إلى أهم نقاطي في اليوم. أحاول معالجة أهم الأمور أولاً مع أنني ما زلت نشطًا وحيويًا. وللاستفادة القصوى من هذا التكتيك التنظيمي ، أزيل أيضًا كل ما هو ممكن هذا يعني إيقاف تشغيل هاتفي (عندما يكون بإمكاني) وتسجيل الخروج من البريد الوارد للبريد الإلكتروني (مرة أخرى ، عندما أستطيع) والعمل في مكان هادئ بمفردي. أعطي نفسي وقتًا معينًا للتركيز دون انقطاع (عادةً 45 دقيقة) ومحاولة السلطة من خلال! " - الأرنب غاتورة

يونيس بيون ، مؤسس المواد

مواد

"قد يبدو الأمر غير بديهي ، لكنني أسمح لنفسي ببضع دقائق بالتخلي عن عقلي أو مجرد الخروج من المنطقة. أنا أميل إلى أن أكون غير مثمر عندما يكون ذهني في حالة من المبالغة وتفيض بالمهام ، لذلك من خلال قضاء بعض الوقت في البحث عن النافذة ( إن شوارع مدينة نيويورك دائمًا ما تكون ممتعة بالنسبة للأشخاص الذين يشاهدونها) أو تناول وجبة خفيفة (نحن نعيش من أجل الطعام هنا في Material!) ، يمكنني إنشاء مساحة صغيرة والراحة حتى أتمكن من الغوص مرة أخرى أو إعادة التركيز. "

أليكس فاين ، الرئيس التنفيذي لشركة دام

سيدة

"لقد وضعت نواياي في بداية كل يوم. أعرف أني لا أستطيع إدارة وقتي بشكل كامل ، لكن يمكنني أن أتعلم إنفاقه بحكمة. إن تحديد نواياي في بداية اليوم يساعدني حقًا في تحديد أولوياتي ستقضيها في ذلك اليوم ، كما أنك لا تتفاخر بأنك مشغولة ، فربما لم تبدأ مشروعًا تجاريًا لأن تكون مشغولًا ولكن بدلاً من ذلك لإنجاز شيء ما ".

نيكول سينتينو ، مؤسس Splendid Spoon

ملعقة رائعة

"إن أبسط شيء هو وضع هاتفي على وضع الطائرة ، وإغلاق علامة تبويب البريد الإلكتروني ، ووضع مزيج أو أغنية رائعة (الموسيقى لـ 18 موسيقي هي المفضلة) ، ومجرد تناول قائمة المهام الخاصة بي. لا أعذار.

إذا لم يفلح ذلك في الحيلة ، فمن المحتمل أن أكون مشتتا بسبب المشاعر ، وأحتاج إلى المزيد من إعادة التعيين. يمكن للعواطف أن تعرقل حقًا الإنتاجية ، وإذا لم يتم الاعتراف بها ، فسوف تستمر في الزحف إلى فراغك. في هذه الحالة ، فإن طريقة الذهاب إلى دفع نفسي هي عن طريق فحص الجسم:

1. من الرأس إلى أخمص القدمين ، اعترف بما يشعر به كل جزء من أجزاء الجسم وأي عاطفة مرتبطة بهذا الشعور. (أحيانًا ما أكون قلقًا لأن لدي مهمة معقدة في قائمة المهام الخاصة بي ، وأشعر بالاندفاع. أو ربما أشعر بالقلق من أن عملي لن يكون جيدًا بما يكفي لجمهور ما.)

2. خذ ثلاثة أنفاس عميقة للافراج عن العاطفة.

3. كرر مع نفسك ، "ابدأ الآن". هذا يبدو سخيفًا ، ولكن إنشاء تعويذة صغيرة لتعيين نقطة انطلاق جديدة يساعد حقًا ".

فيك اشلي ، المؤسس والرئيس التنفيذي ليوم الغسيل

يوم الغسيل

"إن قهوة الصباح المضادة للرصاص ضرورية للغاية بالنسبة للإنتاجية اليومية. هذا صحيح - أنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يضعون الزبدة في قهوتهم ، لكن لا تدقها حتى تجربها. أقسم بهذه الأشياء. عندما تعمل من المنزل ، فأنت بحاجة حقًا إلى العثور على مساحة رأسك وما يساعدك على التركيز. "

كات تشن ، مؤسس سكايلار

سكايلر

"لدينا الكثير مما يحدث ، it's ومن السهل الوقوع في القضايا التي لمرة واحدة ، وفقدان التركيز على الأولويات الرئيسية في متناول اليد. إذا كنت مثلي ، هناك طريقة لإعادة التركيز والعودة إلى المسار يتم تحسين الإنتاجية عن طريق تغيير المشهد ، فإذا كنت في مكتبك ، فحاول الاستيقاظ والانتقال إلى موقع جديد ، سواء كان ذلك يعني الخروج إلى الخارج أو التوجه إلى المطبخ أو البحث عن قاعة مؤتمرات لتفتح أبوابها. يوفر scenery إعادة تعيين جسدي ، وهذا بدوره يساعدني في إعادة التعيين عقلياً ، وأحيانًا أقوم بتغيير المشهد إلى أقصى درجاتي من خلال التوجه إلى استوديو Pilates المفضل لدي وأداء فصل مدته 45 دقيقة قبل العودة إلى العمل ".

بشرى الزهراوي وصوفي خان ، مؤسسا الاتحاد الأفريقي

AUrate

"أعرف أنها ليست مثيرة أو مثيرة للغاية ، لكن كتابة قائمة بالمهام هي أول شيء أفعله عندما أشعر بالارتباك. اليوم كان يومًا مجنونًا في AUrate ، وأنا أحدق في مقالتي الورقية مع تحديده ولم يتم التحقق منه صناديق في الوقت الحالي ، إنها تمنحك الشعور بالأولوية والهدوء ، وأن هناك طريقة للجنون ، كما أنها تجبرك على التراجع للحظة والتركيز على ما تحتاج حقًا إلى إنجازه. عش بدونها ". - صوفي كان

"لا تعدد المهام. هذا أمر أكثر أهمية أثناء تشغيل بدء تشغيل عالي النمو حيث تستمر الأولويات في التغير على أساس يومي. وعادة ما أبدأ بتدني الثمار المنخفضة في الساعة الأولى من صباحي ثم أتناول مهمة واحدة في وقت واحد بعد سنة في AUrate ، تعلمت بسرعة كبيرة كيفية ترتيب الأولويات مع بعض قوائم المهام (لدي العديد من الإصدارات منها: الورق ، والرقمية ، إلخ) التي تحدد أهداف الصورة الكبيرة لكل مهمة. الهاء مضمونة تقريبا. " - بشرى الزهراوي

أمبر جاكوبسن ، المؤسس المشارك ومدير توبي إيستيت

توبي العقارية

"عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية ، فإنني أعيش وفقًا للقاعدة التي تقضي بأن الاجتماعات مخصصة للقرارات وليس للمناقشات. أجد أن إعداد فريقي قبل أي اجتماع" وإخبارهم بتوقعاتي مسبقًا مفيدًا للغاية في الإسراع بعملية صنع القرار.

"على المستوى الشخصي ، كل صباح أقرأ وأتصفح رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي مرة واحدة. أكتب أي شيء مهم وقابل للتنفيذ ، وأوجد قائمة مهام في العملية بفعالية. بمجرد وصولي إلى المكتب ، أقضي الساعات الثلاث الأولى من يومي يتعامل مع هذه العناصر. لا أتحقق من البريد الإلكتروني الخاص بي مرة أخرى حتى يتم الانتهاء من هذه العناصر ذات الأولوية العليا حتى لا أضيع طراعي العقلي في الحصول على أشياء مثل الإعلانات والتقارير والبريد غير الهام. "

سارة أحمد ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Warp + Weft

انفتل + لحمة

"بالنسبة لي ، فإن الشعور بالانتباه هو مؤشر قوي على أنني بحاجة إلى بعض الوقت لإعادة ضبط نفسي وإعادة التوازن. نشاطي في السباحة هو السباحة لأنه لا يوجد شيء أكثر سلميًا من التواجد في الماء ، بعيدًا عن كل المحفزات الخارجية. هذه المرة مهمة بشكل مضاعف خاصةً عندما تكون الأمور محمومة لأنه إذا لم أفعل ذلك ، فلن أكون قادرًا على إعطاء نسبة 100٪ ، وفي النهاية أخسر الأشخاص الذين وضعوني في هذا المنصب الرائع في المقام الأول. "

أليس تران ، المؤسس المشارك لصحيفة ديلي إديتيد

تحرير اليومية

"نصيحتي الأولى هي أن يكون هاتفك دائمًا في الوضع الليلي حتى لا تتلقى أي إشعارات وتحقق من هاتفك عندما تشعر أنك بحاجة إليه بدلاً من أن تهيمن عليه".

شيرين فون ولفن ، الشريك المؤسس لباستيد

باستيد

"نصيحتي الأولى لكوني منتجة في العمل عندما أشعر بالانزعاج: هواء نقي. أخرج من المكتب وأتجول حول الكتلة لتنظيف رأسي. حتى 10 دقائق تساعدني على العودة منتعشة ومحفوفة. (الالتقاط يساعد اتيه في الطريق أيضًا!) also أنا أيضًا أرفض الشعور بالذنب عندما لا أكون في قمة لعبتي وأقبل أنني أعود للتزود بالوقود من أجل الفكرة الرائعة التالية. "

تران ويلز ، المؤسس المشارك لصالون قاعدة معطف الأظافر

قاعدة معطف مسمار صالون

"أحد أكثر الأشياء التي أثرت في تركيزي والتي بدأت في القيام بها في العامين الماضيين هو إجبار نفسي على القيام بإزالة السموم الرقمية يوميًا والابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بي وإيقاف تشغيل هاتفي لمدة ساعة يوميًا. لقد ساعد هذا الأمر حقًا في راحة لي حقًا ، وبدوره يبقيني إيجابيًا وأركز على اليوم ، ويساعدني حقًا على الاستمرار في الإبداع ، فهو يشبه رائحة الهواء النقي لعقلي ".

جيني مينغ ، الرئيس التنفيذي لشركة شارلوت روسي

شارلوت روسيه

"لتجنب الهاء يوم العمل ، أعطي الأولوية لإكمال المهام والمبادرات المهمة في الصباح قبل بدء الاجتماعات والمكالمات. إن الوصول إلى المكتب قبل ساعة تقريبًا يتيح لي أي شخص آخر وقتًا لا يقدر بثمن لتنظيم وتخطيط يومي قبل بدء يوم العمل الرسمي. يومي الأكثر كفاءة ، أقوم بجدولة قواعد وقواعد اتصال قصيرة. "

سارة بانتون ، مؤسس Vitruvi

Vitruvi

"في مكتبي ، من السهل أن أتحرك في العديد من الاتجاهات المختلفة من الإدارات التي تريد مني التفكير في الأشياء. عندما أحتاج إلى إعادة التركيز وإكمال المهمة التي تنطوي على أقصى قدر من الاهتمام بسرعة ، أذهب في نزهة سريعة في الخارج و ثم استخدم الرائحة للتخلي عن ذهني للدخول إلى المنطقة.

"بالنسبة لي ، هذا يعني نشر خمس قطرات من خشب الأرز وستة قطرات من زيت البرغموت الأساسي في مكتبي.В هذه الرائحة هي التي تذكّرني بالبقاء متماسكًا ومركّزًا. "الرائحة هي طريقة خفية حقًا للتخلي عن المخ والجسم باستخدام الألفة" التي تساعد على تأسيس الطقوس. أسافر أيضًا مع خشب الأرز وخشب الأوكالبتوس الأساسي في حقيبتي وأطبقها على معصمي وعنقي إذا احتجت إلى الدخول في المنطقة وأُنجز العمل على متن طائرة أو في سيارة. "

أليسيا سنكلير ، أستاذة الجنس ومؤسسة COTR

أليسيا سنكلير

"لقد كان / لا يزال مخترق الإنتاجية المفضل لدي هو إزالة البريد الإلكتروني لشركتي من هاتفي. الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، أشعر أنه من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نكون في الوقت الحالي - سواء كانت تلك اللحظة تستمتع بالوقت مع الأصدقاء أو ذبحهم في العمل. كونك مركَّزًا ومدروسًا وفي الإطار الصحيح للعقل أثناء اتخاذ القرارات المتعلقة بالعمل ، فهذا يعني أن عملي تم تقديمه بمستوى أشعر أنه الأكثر إنتاجية. "

شيللي سوليفان ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة ModelCo

ModelCo

"احتفظ بالمكالمات الهاتفية قصيرة." التحدث على الهاتف مع العملاء أو الأصدقاء أو الموردين يمكن أن يستهلك الكثير من الوقت. حاول وقصر كل مكالمة هاتفية عن طريق التوضيح للشخص الآخر أنك "في الموعد النهائي" ولا يمكنك التحدث لفترة طويلة ، من الواضح أنك لن تكون قادرًا على القيام بذلك مع بعض العملاء. في هذه الحالة ، قم بتشغيل هاتفك في حالة صمت عندما تكون مشغولًا بشكل خاص وتأكد من أن بريدك الصوتي يشرح أنك غير متاح حاليًا ولكنك ستقوم بفحص الرسائل لاحقًا ذلك اليوم."

ين ريس ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة مصبغة الجلد

مغسلة الجلد

"تمرين جيد أو جلسة يوجا ساخنة في الصباح! تمرين لطيف يمنحني دائمًا الوضوح ويساعدني حقًا على البقاء نشطًا ومركّزًا طوال اليوم."

راشيل فان دولسن ، مديرة ومؤسسة RVD

RVD

"العمل في صناعة ثقيلة البريد الإلكتروني مثل العلاقات العامة ، لقد وجدت أنه من الضروري زيادة الإنتاجية إلى أقصى حد خلال الأوقات التي لا يعمل فيها البشر العاديون والبريد الإلكتروني. والحمد لله ، أنا أيضًا مدعوم مبكرًا ، بالطبع ، من خلال ماتشا ، المشروب البارد ، В وبلدي الجرو EsmГ © ، الذي يستمتع بلعق وجهي عند الفجر.

"لقد أوضحت أن أفسد مشاريع الكتابة والخطط والجداول الزمنية والمقترحات قبل أن يبدأ صندوق بريدي في التفجير. في كثير من الأحيان ، أبدأ بيوم" حقيقي "بعد أن أنجزت بالفعل الكثير من قائمة المهام الخاصة بي. هذا يتركني متسعًا من الوقت لمراجعة عمل فريقي ، وعقد اجتماعات ، والانضمام إلى المكالمات والرد على استفسارات وسائل الإعلام ، وما إلى ذلك. في الأيام التي يكون فيها روتيني المبكر غير ممكن ، أدخلت الوقت في تقويماتي - هذه إشارة إلى فريقي (والأهم من ذلك ، أنا نفسي!) للجلوس والقيام بالأشياء ، لا تدع صندوق الوارد الخاص بي يحدد أولوياتي ".

أماندا شانتال بيكون ، مؤسس عصير القمر

عصير القمر

"تطهير منطقة العمل الخاصة بي حتى لا يكون لدي أي فوضى أو أوراق فضفاضة أو أي انحرافات أخرى حولها ، وجعل منشط سريع لا يخطئ مني: The Sex Dust يعطيني النار وتساعدني Brain Dust على التركيز. أشعر بأني نتائج في غضون 20 دقيقة من شرب ".

مكونات:

1 ملعقة صغيرة. القهوة الفورية
2 المجارف حماية الكولاجين النباتي
1 ملعقة صغيرة. غبار الجنس
1 ملعقة صغيرة. غبار المخ
10 أوقية. الماء الساخن

1 ملعقة صغيرة. القهوة الفورية
2 المجارف حماية الكولاجين النباتي
1 ملعقة صغيرة. غبار الجنس
1 ملعقة صغيرة. غبار المخ
10 أوقية. الماء الساخن

الاتجاهات:

كريستين كافالاري ، مؤسس Uncommon James

جيمس شائع

"أنا فتاة قائمة! إذا كنت أشعر بالضيق ، فأنا أقوم بوضع قائمة وترتيبها حسب الأولوية. أحيانًا أبدأ من أسفل لأن ذلك لن يحتاج إلى الكثير من التركيز ، لكن هذا يجعلني في الأرجوحة. الأشياء قبل معالجة العناصر الأكثر أهمية. أشعر بارتياح كبير من عبور كل عنصر بمجرد الانتهاء منه. "

أوليفيا كار ، مؤسس Shhh Silk

حرير الحرير

"أقضي أول 90 دقيقة من كل صباح في العمل على أعلى أنشطة المردود لأعمالنا التجارية من أسبوع إلى أسبوع. ستحدث الانقطاعات اليومية دائمًا ، لا سيما في مساحة عمل مفتوحة مثل مقرنا الرئيسي ، لذلك أزيل نفسي عن جزء أكثر هدوءًا من المكتب لأول 90 دقيقة من اليوم عندما أحتاج إلى وقت تركيز قوي. "

Vimla Black Gupta، CMO of Equinox

تساوي الليل والنهار

"أذهب للاستيلاء على شاي ماتشا من Juice Press مع تلميح من حليب اللوز. أجد أنه ينشطني ويسمح لي بالتركيز. بالإضافة إلى ذلك ، أنا أحب النظر إلى لون matcha-green ينشطني".

جينيفر بيت ماير ، مؤسسة جيه بي سي

JBC

"بينما لدينا الكثير من الأدوات في متناول أيدينا لمساعدتنا على أن نكون فعالين ، يمكن أن تصبح هذه الأدوات انحرافات يمكن أن تؤدي إلى توقفك عن اللعب من وسائل التواصل الاجتماعي ، Slack ، Twitter ، والمكالمات الهاتفية ، وحتى رسائل البريد الإلكتروني. ومع ذلك ، من المهم ضبط خصص ساعة واحدة كل يوم لعدم الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، وعدم تلقي المكالمات ، وعدم عقد الاجتماعات ، وأنا أفعل ذلك كل يوم ، وأستخدم هذا الوقت لقراءة الأبحاث وإجراء الأعمال التجارية وعلاماتنا التجارية ، من المهم جدًا ألا تكون دائمًا حالة رد الفعل وتسمح لنفسك الوقت ليكون غير مجدولة ".

ليلى جانا ، مؤسسة LXMI

LXMI

"أنا من أشد المعجبين بالتأمل ، والتأكيدات الإيجابية ، والتمارين الرياضية. أنا لست متأملًا كبيرًا ، ولكني أجد أنه حتى خمس دقائق من التنفس المتعمد على سريري في الصباح يساعد على وجود طن. هناك أدلة على أن أنماط تفكيرنا تؤثر على جسمنا وعقلنا ، وأنماط التفكير هذه قابلة للتغيير ، وإحدى طرق تغيير أنماط التفكير السلبية هي استبدالها بمعتقدات إيجابية عن نفسك وعن الأشخاص من حولك والعالم ".

Nidhi Kapur ، مؤسس ، البكر الرئيسية

البكر الرئيسية

"عندما أرغب في بدء إنتاجيتي ، أبتعد عن قائمة المهام وأبحث عن الإلهام سواء في وضع عدم الاتصال أو في وضع عدم الاتصال. بالنسبة لي ، يمكن أن يكون هذا تصفح الإلهام للتصميم على المواقع المنسقة ، مثل Pinterest و Instagram ، أو حتى الخروج من المكتب لزيارة المتاجر المحلية في جميع أنحاء مدينة نيويورك. أن تكون قادرًا على الحصول على منظور جديد والعودة إلى أكثر الأشياء التي أحبها في تصميم عملي الجميل - يمنحني دائمًا زيادة في الطاقة أحتاج إلى إعادة التركيز على ما يجب القيام به في في أي يوم معين. "

جوانا غريفيث ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Knix

Knix

"خذ دقيقتين وقم بتدوين كل ما تريد إنجازه في ذلك اليوم. ليس من الجيد أن يحظى به ، ولكن يجب أن يحميهم. اكتبهم وابدأ في شق طريقهم من خلالهم. يبدو الأمر بسيطًا ، لكن هناك شيء ما يبعث على الرضا عن شطب الأشياء من قائمة تجعلها طريقة رائعة لإعادة تركيزك على المسار الصحيح. "

سالي كريستيسن وإليانور تيرنر ، مؤسسا الأرجنتين

فضة

"نحن نحاول باستمرار التوفيق بين عدد من الأولويات المتنافسة. عندما نشعر بالإرهاق ، نخطو بعيداً عن بعض الهواء المنعش. حتى خمس دقائق من المشي والتحدث يساعدنا في إعادة وضعنا على المسار الصحيح."

ليندسي أندروز ولارا كريستال ، مؤسسا توصيل ميني بار

ميني بار التسليم

"أجد مكانًا هادئًا وحدي وأركز على المهمة الأكثر أهمية وأبذل قصارى جهدي لعدم التحقق من البريد الإلكتروني أو Slack. إذا لم أكن في صدارة لعبتي ، فهذا يعني عادةً أنني متعب ، لذا فقد أكون سعيدًا. تناول الشاي أو الماتشا ليغمرني قبل معالجة قائمة المهام الخاصة بي "- ليندسي أندروز

"أحب أن أسير حول الكتلة وأحصل على بعض الهواء النقي. يساعدني الاندفاع في الطاقة على التركيز على اجتماعي التالي أو اجتماعي الكبير المقبل." - Lara Crystal

جاك كاميرون ، المؤسس المشارك لـ AYR

AYR

"إن تعريفي" للعمل "مختلف تمامًا في AYR بطبيعته للبيئة التي بنيناها. نود أن نتأكد من أن نجاحاتنا يتم الاحتفال بها وأننا عملنا بجد من أجل خلق بيئة تتسم بالحيوية والمرونة ، وقبل كل شيء ، أمر ممتع للعمل فيه. أعتقد أنه من المهم توفير الوقت للأشياء التي تساعد على تركيز نفسك. أذهب إلى اليوغا دينيًا وأمارس مع Megan Roup ، التي أسست جمعية Sculpt. أتأكد من الحصول على قدر كبير من الراحة لذلك يمكنني الاقتراب من اليوم بكل وضوح ".

Mignonne Gavigan ، مؤسس Mignonne Gavigan

مينون جافيجان

"غالبًا ما أحتاج إلى مسح مكتبي لإلغاء تفكيري. وهذا يمكّنني من البدء من جديد ، لذلك يمكنني أن أكون فوضويًا وأكون مبدعًا."